Blog santé et Lifestyle

Nom de l’auteur/autrice :Sarah Lecompte

avis gomme guggul maigrir

La gomme guggul pour maigrir : mon avis sur le sujet

Bonjour à tous ! Comme d’habitude, je vous partage mes nouvelles découvertes et expériences à travers mon blog tendances-aubenas.fr. Récemment, j’ai eu l’occasion de tester une méthode naturelle pour m’aider dans mon processus de perte de graisses. Cette nouveauté, c’est la gomme guggul. Elle est utilisée depuis longtemps en médecine Ayurveda, mais elle commence seulement …

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geranium bourbon

Comment utiliser l’huile essentielle de géranium bourbon ?

Reconnue pour ses multiples bienfaits, l’huile essentielle de géranium bourbon est un allié précieux pour votre bien-être quotidien, il faut juste savoir bien l’utiliser ! Extraite des feuilles du Pelargonium x asperum cv Bourbon, cette huile capte l’intérêt grâce à son parfum floral et ses propriétés thérapeutiques variées (et vérifiées). Que vous soyez novice ou …

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recette de pancake protéiné

3 recettes de pancakes protéinés délicieuses

Que vous suiviez un régime sportif où simplement que vous vouliez une recette Healthy et savoureuse à intégrer dans votre quotidien : vous êtes au bon endroit!  Laissez moi vous guider vers une option à la fois délicieuse et nutritive : les pancakes protéinés. Riches en protéines et facilement adaptables selon vos goûts personnels, ces pancakes …

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Comment perdre du poids rapidement sans faire de régime ?

Comment perdre du poids rapidement sans faire de régime ? Perdre du poids est souvent un objectif pour de nombreuses personnes, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’il faut suivre un régime restrictif. Dans cet article, nous allons explorer différentes astuces pour perdre du poids sans avoir à se soumettre à des régimes stricts et …

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J'ai perdu toute ma cellulite

Comment j’ai perdu toute ma cellulite : conseils et astuces

Si vous êtes comme moi, la cellulite peut être un véritable fléau. J’en avais surtout sur les cuisses et les fesses, ce qui me complexait énormément. Un jour, j’ai décidé de m’informer et d’essayer différentes méthodes pour venir à bout de cette peau d’orange disgracieuse. Dans ce texte, je vais vous partager mes découvertes et …

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Ile de la réunion

Tout quitter pour partir vivre à la réunion : le guide complet

L’île de La Réunion, située dans l’océan Indien, dispose d’une faune et d’une flaure incroyables proposant des paysages spéctaculaires. Un climat agréable et une culture diverse : Que souhaiter de mieux? De plus en plus de personnes sont intéressées par l’idée de tout quitter pour s’y installer. Mais avant d’entreprendre un tel projet, il est …

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menu régime luxopuncture salade

Menu régime luxopuncture : alimentation équilibrée et efficace

Aujourd’hui, on parle… luxopuncture ! La Luxopuncture est une méthode douce qui permet de stimuler des points précis du corps afin d’apporter un équlibre sain. On utilise beaucoup cette méthode pour tout ce qui est lié à la perte de poids, le sevrage tabagique ou bien encore la relaxation. Pour optimiser les effets de la luxopuncture …

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Exercice de rééducation tubaire

La rééducation tubaire : Qu’est ce que c’est ?

Récemment, j’ai entendu parler d’un sujet qui m’a beaucoup intéressé : la rééducation tubaire. Après avoir fait plusieurs recherches et discuté avec un spécialiste, je vais vous présenter en quoi consiste cette pratique et vous proposer différents types d’exercices pour l’intégrer dans votre routine quotidienne. C’est parti : Qu’est-ce que la rééducation tubaire ? On …

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visiter annecy en deux jours

Mon aventure de 2 jours à Annecy : visite et découvertes

Salut les amis ! Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous mon expérience de visite d’Annecy, cette magnifique petite ville située au bord d’un lac dans les Alpes françaises. Si comme moi, vous êtes passionnés de voyage, de sport et de lifestyle, je vous propose de découvrir mon plan de visite sur deux jours …

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